Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 150,19g | Carb: 450,43g.
Colazione: Mandorle, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, EAA - MM, Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mandorle, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Snacks/Altro: Iafstore Carbo Hbcd Ciclodestrine - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pere - MM, Noci, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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