Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3875 kcal
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Gras: 110,08g | Prot: 134,03g | Carb: 559,64g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Cameo Torta al Cioccolato, Tiramisù, Pizzetta, Banana, Spaghetti all'Amatriciana. Cena: Pomodori, Rucola, Mozzarella di Bufala, Birra, Pizza Margherita, Mandarino. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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