Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 104,78g | Carb: 283,25g.
Colazione: Noberasco Mandorle Affettate, Belbake Uva Sultanina, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone. Pranzo: Pesto light, Patate, Fagiolini Verdi, Barilla Mezze Penne Integrali. Cena: Mousse tonno e formaggio spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pancake salato. Snacks/Altro: Solevita Succo di Ananas, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Merivio Ricottina, Santa Lucia Ricottina Light, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crepes di albumi. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 10 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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