Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 72,46g | Carb: 118,91g.
Colazione: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Cavolo Rosso, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Insalata Verde con Verdure Assortite, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maia Albume d'uovo. Snacks/Altro: Bennet Bran Sticks, Milbona Skyr Fragola, Caffè Macchiato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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