Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2005 kcal
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Gras: 111,14g | Prot: 170,45g | Carb: 80,88g.
Colazione: Mandorle, Crusca Avena - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Ambrosoli Miele Acacia, Finocchi - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM. Cena: Crusca Avena - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, EAA - MM. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Vital Gallette di Segale Vital - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Pere - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Noci. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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