Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 110,63g | Prot: 171,16g | Carb: 82,35g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Vongole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine - MM, Finocchi - MM, Semi di Girasole - MM. Cena: Fette Biscottate le Integrali - MM, Olive Verdi Denocciolate - MM, Kiwi - MM, Noci, EAA - MM, Merluzzo - MM. Snacks/Altro: Crusca Avena - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi Tostate - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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