Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 98,67g | Carb: 230,28g.
Colazione: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kiwi, DIA Copos de Avena, Agua, Zumo de Limón, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Consum Stevia, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%. Pranzo: Peras, Café, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Pimientos Rojos Dulces, Pan Integral, El Caserío Lonchas Queso Light, Brócoli. Cena: El Caserío Lonchas Queso Light, Tortilla Francesa, Eco Cesta Tofu, Prima Ketchup Cero, Agua. Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Café, Consum Stevia, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Consum Stevia, Café, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aniatxu
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