Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 111,46g | Prot: 170,41g | Carb: 80,06g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Gustato Piselli - MM, Zuccato Olive Verdi Denocciolate - MM, Sapore di Mare Tonno Pinne Gialle - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, EAA - MM, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Vongole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Ki Fiocchi di Orzo - MM, EAA - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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