Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 89,01g | Prot: 112,78g | Carb: 201,86g.
Colazione: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Зеленый Чай, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Корица, Арбуз. Pranzo: Молоково Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Семейка Озби Сушки Челночок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запеченое в Сливках, Barilla Макароны Отварные. Cena: Умалат Сыр Адыгейский, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Суп-Пюре из Тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Altro: Семейка Озби Сушки Челночок, Яблочное Пюре Несладкое, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
2539 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Riposare - 10 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|