Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4647 kcal
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Gras: 145,57g | Prot: 255,44g | Carb: 580,20g.
Colazione: Prozis Zero Dark Chocolate, Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Avocado, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle. Cena: Torta Mimosa, Pasticcini, Iper Mini Pizzette Margherita , Focaccia. Snacks/Altro: Taverna Giuseppe Pizza Würstel e Patatine, Avocado, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Alesto Noci Californiane . Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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