Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2018
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 75,33g | Prot: 63,96g | Carb: 244,42g.
Colazione: Misura Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino. Pranzo: Batikas Yogurt Greco Magro 0%, Banana. Cena: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Mela, Buonsapore Mozzarella, Piadina Crudo, Pata Patatina Classica, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Cornetto Vegano, Latte, Caffè Espresso. Di più...
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2566 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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