Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 111,55g | Prot: 170,34g | Carb: 80,90g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Findus Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Carne Macinata Scottona - MM, Zucchine - MM, Sun Power Semi di Girasole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Supercarb Slow - MM, Finocchi - MM, Noci, Fagioli Cannellini - MM, EAA - MM, Zuccato Olive Verdi Denocciolate - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Life Arachidi Tostate - MM, Vongole - MM. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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