Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2417 kcal
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Gras: 63,39g | Prot: 221,32g | Carb: 240,84g.
Colazione: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Carote Cotte, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Haribo Orsetti d'oro, Uovo Sodo, Mela, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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