|
Это ДП виноват )))
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 83,58g | Prot: 156,57g | Carb: 208,38g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Говяжья Котлета на Пару, Grow Food Уха из Горбуши, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареная Картошка, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Di più...
|
|
2932 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
ноу, теперь DP под защитой котика.. и его ни в чем нельзя обвинить)
30 ott 18 da utente: natalia_1900
|
Как котика?почему я не знаю , фотка есть?)))
30 ott 18 da utente: Ne zloy
|
котя-котик) мы и сами сидим - ждем фоточек))
30 ott 18 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|