Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 70,37g | Prot: 211,64g | Carb: 282,06g.
Colazione: Uovo Strapazzato, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Pane Integrale. Cena: Avocado, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Prosecco, Corona Corona Extra, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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