Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 40,35g | Prot: 164,91g | Carb: 258,77g.
Colazione: Maia Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Cena: Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pasta di Gragnano Igp. Snacks/Altro: Banana, Selex Latte Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kingdavi16
|