Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 91,89g | Prot: 114,98g | Carb: 306,91g.
Colazione: Caffè (Espresso), Bio Più Composta di Fragola, Milbona Soia Drink Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti. Pranzo: Brodo Vegetale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Buitoni Pasta Integrale, Pomodori Ciliegini, Zenzero, Coop Piselli Medi, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi. Cena: Clementine, Uovo, OK Bio Gallette 5 Cereali, Amor di Sole Senape, Zenzero, Brodo Vegetale, il Maiale Salsiccia di Suino, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Grana Padano Grana Padano, Patate, Aglio, Cipolle, Carote. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mela, Galbusera Crackers di Mais, Joya Latte di Soia. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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