Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 74,38g | Prot: 223,50g | Carb: 283,91g.
Colazione: Prozis Organic Peanut Butter, Banana, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Pane Integrale, Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Certossa Crackers Integrali, Zucca Cotta, Cavolfiore, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Alesto Noci Californiane , Certossa Crackers Integrali , Alesto Cruspies BBQ, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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