Diario di TonyFar, 02 nov 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018

106 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 novembre 2018:

655 kcal

Gras: 14,31g | Prot: 19,34g | Carb: 96,30g. Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Pærer 120g. Di più...

3491 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 6,3 kg a Settimana

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