Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5151 kcal
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Gras: 213,37g | Prot: 286,82g | Carb: 413,75g.
Colazione: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Milbona Edam, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pomodori, Mais, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Gelato Morbido, Torta di Mele, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pasta alla Carbonara, Polenta. Snacks/Altro: Prosecco, Grissini Semplici, Pecorino, Salame Morbido, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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