Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 33,56g | Carb: 134,48g.
Colazione: Splendid Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pranzo: Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio, Crostata alla Marmellata, Levissima Acqua Naturale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Panini, Splendid Espresso, Mulino Bianco Sgranocchi. Cena: Amica Chips Patatine Fritte, Levissima Acqua Naturale, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Pesoforma Biscotti al Mirtillo, Crodino Crodino. Di più...
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484 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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