Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 233,08g | Carb: 430,51g.
Colazione: Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Barilla Pennette Rigate, Piselli Cotti, La Collina Delle Bontà Bocconcini di Pollo. Cena: Piadina Nutella, Certossa Crackers Integrali , Certossa Tarallini, Milbona Edam, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Mela, Banana. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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