Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 170,85g | Carb: 198,69g.
Colazione: Fiocchi di Orzo - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Filetto di Salmone - MM, Piselli - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano o Polpo - MM, EAA - MM, Fusilli Kamut - MM. Snacks/Altro: Uovo Medio - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fusilli di Piselli - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Sun Power Semi di Girasole - MM, Pasta Farro Integrale Probios - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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