Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3723 kcal
|
Gras: 116,68g | Prot: 287,74g | Carb: 348,66g.
Colazione: Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Gelato Morbido al Cioccolato Morbido, Certossa Crackers Integrali , Vivo Meglio Pan Bauletto Integrale, Deluxe Salsa Tartufata , Campo Largo Lenticchie (Prod. Uff.), Milbona Fiocchi di Latte Light, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Baguette, Pasticcini, Prosciutto Crudo, Arrosto di Lonza di Maiale, Patate al Forno, Rovagnati Bresaola, Fontina. Snacks/Altro: Rustico, Prosecco, Prozis Organic Peanut Butter, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Mela, Semifreddo. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|