Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3098 kcal
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Gras: 68,53g | Prot: 262,65g | Carb: 302,00g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Rigatoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Broccoli, Pane Integrale. Cena: Campo Largo Ceci, Marysol Tonno all'olio d'oliva, Milbona Edam, Avocado, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Broccoli. Snacks/Altro: Gelato Morbido, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Vino Bianco da Tavola, Certossa Tarallini ai Semi di Finocchio, Panino Napoletano, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 59 minuti, Fitbit - 19 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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