Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 112,23g | Carb: 339,33g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alplì Yogurt da Bere Multifrutti, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Bio Più Composta di Fragola, Caffè (Espresso). Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Cremiere De France Formaggella, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, Riso, Zenzero, Esselunga Piselli. Cena: Milk Skyr Mirtillo Nero, Mela, Salsiccia di Maiale Fresca, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Altro: Clementine, Batikas Yogurt Greco Magro Vaniglia, Mela. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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