Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2735 kcal
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Gras: 81,23g | Prot: 236,79g | Carb: 269,26g.
Colazione: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Zucchine Cotte, Barilla Conchiglie Rigate, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Certossa Piadina Sfogliata Classica, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Broccoli. Snacks/Altro: Prozis Zero Dark Chocolate, Profitterol, Mela, Mela, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
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2632 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 12 ore e 14 minuti, Fitbit - 11 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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