Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2012
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 62,63g | Carb: 192,05g.
Colazione: Yogurt Intero al Naturale, Crema di Marroni, Fette Biscottate. Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Gnocchi di Patate. Cena: Prugne, Albicocche, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle, Banane, Albicocche. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anto962
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