Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3339 kcal
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Gras: 82,92g | Prot: 238,86g | Carb: 409,36g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Bresaola. Cena: Develey Salsa Yogurt, Cavolo, Torta di Mirtilli, Carne di Manzo, Carne di Vitello, Eurospin Saltimbocca Cotto con Forno in Pietra. Snacks/Altro: Certossa Crackers Integrali , Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Organic Peanut Butter, Pane Integrale, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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