Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 67,00g | Prot: 129,12g | Carb: 218,48g.
Colazione: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Oatmeal Bon Bon, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Succo di Limone. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Cena: Deluxe Paté di Carciofi, Formaggio Cremoso Spalmabile, San Carlo Crostini Dorati, Vino Rosso da Tavola, Baguette, Fiorentini Si & no di Mais. Snacks/Altro: Gallette di Mais. Di più...
|
|
2126 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|