Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3546 kcal
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Gras: 130,98g | Prot: 116,38g | Carb: 385,90g.
Colazione: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Alplì Yogurt da Bere, Isola Bio Avena Light. Pranzo: Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Carote, Buitoni Pasta Integrale, Zenzero, Esselunga Piselli, Cremiere De France Formaggella. Cena: Martini Bianco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Cioccolato Fondente, Tiramisù, Birra, Calvé Salsa Rosa, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Carote, Gewurztraminer, Capesante, Conad Mix di Formaggi, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Banana, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Batikas Yogurt Greco Magro 0%, Mela. Di più...
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3101 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Boxe - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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