Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 33,92g | Prot: 115,71g | Carb: 224,89g.
Colazione: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Kiwi, Albume d'uovo Bio 🥚, Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Mela🍓, Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. Pranzo: Primo lunedì, Semi di Zucca (Pedon), Alga Nori Essiccata (Probios), Alga Spaghetti di Mare (Cerreto), Pomodori, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Insalata verde 🥗***, Finocchio bollito (pesato a crudo) secondo ***, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Probios Orzo Decorticato***. Cena: Zucchine, Barbabietola Cruda 🌰, Semi di Zucca (Pedon), Peperoni Verdi***, Salpa***, Radicchio Rosso***, Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica***, Insalatina 🥗***, Finocchio bollito pasato Crudo***, INSALATONA🥗***, ALGA Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🌱, Aceto di Mele, Curcuma "Biojoy" 🥘, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. Di più...
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1216 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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