Diario di valel_82, 12 nov 18

Il bellissimo fine settimana non ha lasciato segni! 🥳😊
54,4 kg Perso fino ad ora: 5,5 kg.    Rimanenti: 0,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1690 kcal Gras: 62,11g | Prot: 78,34g | Carb: 205,03g.   Colazione: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Salsa (Pronta da Servire), Pinsami Pinsa . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Pane di Soia. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Banana, Cappuccino. Di più...
1906 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
peso stabile


Commenti 
beata te.. a me ne ha lasciati eccome 😆 
12 nov 18 da utente: mirmidone87
Mirmi...ho camminato parecchio! Penso sia stato d’aiuto 😉 
12 nov 18 da utente: valel_82
mi aggiungo agli uomini sopra...in più io sono anche in preciclo quindi mi vedo tipo una balena spiaggiata. 
12 nov 18 da utente: Elena9685

     
 

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