Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 67,07g | Prot: 91,28g | Carb: 136,62g.
Colazione: Milch 1,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla. Pranzo: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Grapefruit, Orangen, Kiwi, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Milram Drei-Zwiebel Quark, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Cena: Harzbube Kümmelstange, REWE Honig Senf Dressing, Pistazien, Aldi Pinienkerne, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Altro: Himbeeren, Ananas. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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