Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 53,63g | Prot: 55,73g | Carb: 131,12g.
Colazione: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, Мааг Кунжут, корица , SPAR Курага, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. Pranzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Гречка Отварная, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Виноград Тайфи. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|