Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 164,70g | Carb: 222,42g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Pure Whey Isolate 95, Простоквашино Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Ого Отруби Пшеничные. Spuntino Mattutino: Геркулес Овсяные Хлопья, SAN Изолят. Pranzo: Гречка, котлеты в духовке - Говядина, Крабовое мясо, Индейка. Dopo Pranzo: Гречка Отварная, котлеты в духовке - Говядина, Крабовое мясо, Индейка. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Холодец. Snacks/Altro: Пицца Домашняя. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Велотренажер 98 ватт - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Figznat
|