Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3131 kcal
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Gras: 84,77g | Prot: 275,81g | Carb: 316,15g.
Colazione: Belbake Mandorle Californiane, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Star Tonno Frontera, Spezzatino di Vitello, Pane Integrale, Barilla Penne Rigate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Broccoli. Snacks/Altro: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Maia Albume d'uovo, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pane all'uvetta, Carrefour Fiocchi di Avena, Alesto Noci Californiane, Maia Albume d'uovo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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