Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3091 kcal
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Gras: 90,41g | Prot: 188,78g | Carb: 367,54g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Valfrutta Passata Vellutata, Barilla Rigatoni. Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Gramuglia Tozzini, Arancino, Rossotono Suino Lonza. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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