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✔✔😊
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 50,86g | Carb: 113,19g.
Colazione: Kaffee, Apfelmus ungesüßt, Milbona Skyr Vanille, Albi Tomatensaft, Aldi Haferflocken. Pranzo: Kartoffelbrötchen, Géramont Classic, Kiwi, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Mettwurst, Aldi Putenbrustaufschnitt. Snacks/Altro: Aldi Maiswaffeln. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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