Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 36,71g | Prot: 62,61g | Carb: 180,47g.
Colazione: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Semi di Chia, Miele, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Fragole Surgelate, Il Raccolto Anacardi Naturali, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Sukina Noodle, Grana Padano Grana Padano, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Uva, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Pistacchi, Semi di Lino, Uva Passa, Noci, Miele, Mele Golden Delicious, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di adelaidemangione
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