Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 48,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 92,00g | Prot: 148,01g | Carb: 127,49g.
Colazione: Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Muscle Milk Genuine Chocolate. Pranzo: Potbelly Buttermilk Ranch Dressing, Calavo Avocado, Potbelly Farmhouse Salad, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz). Cena: Pita Bread, No Name Chickpeas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Basmati Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Altro: Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. Di più...
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3805 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Fitbit - 23 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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