|
И это после вечернего застолья😛
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 74,04g | Carb: 117,67g.
Colazione: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Pranzo: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Cena: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
1457 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|