Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 78,21g | Prot: 131,24g | Carb: 380,52g.
Colazione: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Mandarine, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Myprotein Omega 3, Leibniz Butterkeks, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Spitzpaprika, Jacoby Granatapfelsaft , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Dattel. Pranzo: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Blumenkohl, Rosenkohl, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Kiwi, Rosenkohl. Cena: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Kania Ketchup Light. Snacks/Altro: Knusperone Zarte Haferflocken, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kohlrabi. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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