Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 50,34g | Carb: 143,77g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Pranzo: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана. Cena: Свекла Вареная, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Печёночный куринный паштет с желудочками, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Altro: Фруктовница Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|