Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 44,26g | Prot: 92,59g | Carb: 230,36g.
Pranzo: Kiwi, Banane, Grapefruit, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Cena: American Sandwich Vollkorn, Lidl Stremellachs Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Snacks/Altro: Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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