Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2018
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2673 kcal
|
Gras: 36,41g | Prot: 161,60g | Carb: 410,89g.
Colazione: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Curtiriso Riso Ribe. Cena: Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|