Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2012
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 73,11g | Carb: 142,85g.
Colazione: Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte. Pranzo: Cipolle Mature Cotte, Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Formaggio Svizzero, Riso Classico. Cena: Latte, Miele, Pane Italiano, Pesce Spada Cotto, Aceto Balsamico, Lattuga Romana. Snacks/Altro: Mini Tortina Ripiena o Glassata (non al Cioccolato), Caffè Macchiato, Dolcificante Ipocalorico, Prugne. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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