Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 276,21g | Carb: 314,30g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Whey Hydro Isolate, Prozis Avena Istantanea. Pranzo: Merluzzo MIO, Broccoli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Esselunga Biscotti Integrali, Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle, Rigamonti Bresaola. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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