Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 61,51g | Prot: 148,95g | Carb: 287,21g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные), Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Salto con la Corda - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|