Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3319 kcal
|
Gras: 82,02g | Prot: 161,32g | Carb: 471,24g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Cena: Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Coop Sovracoscia. Snacks/Altro: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M4++14
|